Bir ayda 3 kilo verdiren 'İskandinav diyeti'! Kolesterolü bile düşürüyor

Soğuk havalarda artan iştah ve tatlı isteği kilo kontrolünü zorlaştırabiliyor. Ancak İskandinav ülkelerinde yıllardır uygulanan beslenme düzeni, hem tok kalmaya hem de sağlıklı beslenmeye yardımcı oluyor. Sebze, tam tahıl ve balık ağırlıklı bu diyet, kilo vermek isteyenlerin de ilgisini çekiyor.