Göz yorgunluğu nedir? Göz yorgunluğunu azaltan egzersizler nelerdir?

[Mynet Sağlık Haberler]

Göz yorgunluğu çoğunlukla basit nedenlerle ortaya çıkmaktadır. Fakat dikkate alınmazsa yaşam kalitesini oldukça olumsuz etkileyen bir durumdur. Göz yorgunluğu göz kaslarının uzun süre yoğun bir şekilde çalışması nedeniyle ortaya çıkar. Saatlerce kitap okumak, araba kullanmak ya da ekrana bakmak göz kaslarını yoran başlıca durumlar arasındadır.
Göz yorgunluğu nedir? Göz yorgunluğunu azaltan egzersizler nelerdir?